Przepis na farsz ze szpinakiem i serem feta. Do przygotowania pysznego farszu niezbędne są następujące składniki: około 500 g świeżego lub mrożonego szpinaku. 100 g sera feta. czosnek. oliwa. sól do smaku. Zobacz też: Wegańskie kokosanki z aquafaby - przepis. Na patelni rozgrzać odrobinę oliwy. Składniki (na około 30 sztuk): ciasto na pierogi: 2 szklanki mąki pszennej, pół łyżeczki soli, 3/4-1 szklanki gorącej wody, 1 łyżka oliwy. farsz: 2 pęczki szpinaku, 150 g sera feta, 1-2 ząbki czosnku, skórka otarta z 1 cytryny, sól i pieprz do smaku. 2 łyżki masła, listki szałwii. 80 + 30 min średni 5 626 kcal. Placki twarogowe z cukrem pudrem Pierogi ze szpinakiem i serem feta Pyszne pierogi ze szpinakiem i serem feta to doskonała propozycja na bez mięsny obiad. Pierogi to smaczne tradycyjne polskie danie. … 30 + 10 min średni 5 853 Pełnoziarniste pierogi ze szpinakiem i serem feta - 35 kalorii w jednym pierożku. 1219 października, 2015 / 17 komentarzy / in 200 kcal, dietetyczne obiady, dietetyczne przepisy, do 100 kcal, Wszystkie przepisy, znane dania w wersji dietetycznej. Szpinak jest doskonałym źródłem żelaza, dlatego często używam go w moich przepisach. Makaron ze szpinakiem i serem feta. Sałatka z ananasem. Ciasto francuskie ze szpinakiem. 253 kcal. Wielkość Możemy również przygotować gnocchi ze szpinakiem i serem. Opcji jest bardzo wiele, a to wszystko zależy od naszego smaku, który preferujemy. Ten sprawdzony prosty przepis na posiłek na pewno ułatwi Ci jego przygotowanie. Chwilę podsmażamy, aby się zrumienił, później dodajemy do niego szpinak i czekamy do czasu, aż wyparuje z niego woda. W misce rozgniatamy widelcem ser feta, dodajemy do niego szpinak. z czosnkiem i dokładnie mieszamy. Teraz możemy posmarować przygotowane placki naleśnikowe farszem i gotowe! 3. Wartości odżywcze. Białko: 41,5 g. .

pierogi ze szpinakiem i serem feta kcal